BETA ALANINE POWDER 500g

Melhorar a performance e a resistência em treino.

Descrição:
Beta-alanina é um aminoácido não essencial produzido naturalmente nas células do músculo. Não deve ser confundido com alanina. A beta-alanina é um aminoácido não proteinogénico, pois não é utilizado na construção das proteínas. É um dos dois aminoácidos (o outro é a histidina) que entram na constituição da carnosina pelo que constitui um factor limitante para a síntese deste dipéptido no músculo. Este composto que se encontra nas fibras musculares de contracção rápida, é necessário para inibir a acção acidificante do hidrogénio (H+) e evitar que o nível do pH muscular não desça a ponto de provocar o esgotamento físico, obrigando o atleta a desistir. O organismo produz Ácido Lático e utiliza ATP, libertando grande número de iões de hidrogénio diminuindo com isso o pH muscular, , tornando o meio ácido. Com a redução do pH muscular a capacidade de realização de exercícios diminui drásticamente, impedindo o alto desempenho durante toda a sessão de treino, dificultando seriamente a capacidade de sobrecarga máxima dos músculos e de forçar novos ganhos musculares. É que quando se terminam as séries demasiado cedo o músculo não se está a desenvolver. As concentrações de carnosina em atletas como velocistas e culturistas é significativamente mais alta do que as de corredores de maratonas e de indivíduos não treinados. Para além disso, o treino físico intenso aumenta os níveis de carnosina. Comprovou-se cientificamente que doze dias de treino intenso aumentam em 87%, a quantidade de carnosina nos músculos. Uma investigação recente examinou a relação entre os níveis musculares de carnosina e a performance no exercício de alta intensidade, tendo descoberto uma relação entre a concentração de carnosina e a força média. Basicamente, quanto maior é a quantidade de carnosina, melhor a performance. Em teoria, aumentar os níveis de carnosina através da suplementação com beta-alanina, eleva a capacidade de bloquear o efeito acidificante do hidrogénio, atrasa a fadiga e melhora a performance. Outros Estudos clínicos também demonstraram que beta-alanina pode ajudar a retardar a fadiga muscular e aumentar a resistência durante o treino. A eficácia de Beta-alanina é assim apoiada por estudos realizados não em células ou animais de laboratório mas sim em seres humanos.
Foi constatado que a Beta-Alanina aumenta a força para treinos com peso e a resistência, favorecendo a melhoria da capacidade muscular e o desenvolvimento de massa magra. Apoiados por estudos científicos apontam-se como benefícios do Beta-Alanina: o aumento da força muscular, o aumento da massa muscular, o aumento da resistência anaeróbia, o aumento da resistência aeróbia e o atraso da Fadiga Muscular. Podem beneficiar dela os que queiram ganhar massa muscular e aumentar a força, qualquer pessoa envolvida em actividades desportivas onde a força, potência e resistência muscular são necessárias e os entusiastas do exercício que tenham atingido um patamar de formação e que estejam à procura de um suplemento que os eleve para o próximo nível. Mas quando se toma um novo suplemento, antes da sua eficácia, deve ser questionada a sua segurança. A este respeito, estudos feitos até às 12 semanas de uso contínuo de beta-alanina mostraram não ter havido alterações bioquímicas do sangue a nível histológico e de marcadores hormonais, pelo que se pode garantir que a sua suplementação até às 12 semanas é realmente segura.


Composição:
Por dose:
Beta-Alanina – 2000mg.

Modo de Utilização:
Misturar uma colher de Chá (2 g.) com 250 ml de água
ou da sua bebida favorita. Recomenda-se a toma 2 horas antes do treino.

Apresentação:
Embalagem com 500mg

Avisos:
Conservar em local fresco, seco e ao abrigo da luz.