SEMENTES DE CHIA 250g SALUTEM

Beneficie da “força” desta semente

Descrição:
Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física, daí que o significado do seu nome seja “força”.

A Semente de Chia é um alimento antioxidante, rico em Omega 3 (o mais rico da natureza) cálcio, potássio, ferro e fibras.
Contém mais cálcio do que o leite; mais ferro do que os espinafres; mais magnésio do que os brócolos; mais potássio que a banana; mais antioxidantes que, por exemplo, os mirtilos.
Equilibram o açúcar no sangue, garantindo energia ao longo do dia e diminuindo o risco de diabetes tipo 2.
Ajudam a regular o trânsito intestinal, previne a inflamação de divertículos (diverticulite), pois a sua fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento peristáltico.
Elimina os desejos constantes de petiscar comida;
Ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídios;
São também muito benéficas para desportistas, pois por serem hidrofílicas, e absorverem até 10 vezes o seu peso em água, mantém o corpo hidratado.

Ingredientes:
Sementes de Chia (Salvia Hispanica L.).
Origem: América do Sul.

Pode conter vestígios de soja, glúten, frutos de casca rija e sésamo.

Informação Nutricional:
Por 100g:
Energia – 1875kJ/ 454kcal;
Lípidos – 31,4g;
- dos quais saturados – 3,8g;
Acido Linolenico (ómega 3) – 18,5g;
Acido Linolenico (ómega 6) – 6,4g;
Hidratos de carbono – 4,9g;
- dos quais açúcares – 0,8g;
Fibra – 33,7g;
Proteínas – 21,2g;
Sal – 0,04g;
Vitamina B1 – 0,5mg (45,5%*);
Vitamina B3 – 4,9mg (30,6%*);
Vitamina E – 24mg (200%*);
Cálcio – 650mg (81,3%*);
Magnésio – 307mg (81,9%*);
Fósforo – 720mg (102,9%*);
Ferro – 8,7mg (62,1%*).

*VRN – Valor de Referência do Nutriente

Modo de Utilização:
Juntar as sementes de Chia aos cereais, sopa, iogurtes ou saladas.
Poderá ingerir simples como snack, adicionar a bolos ou pão, inteiras ou moídas.
Também poderá usá-las como bebida fresca, junte 2 colheres de sopa a 250ml de água. Agite, espere 2 a 5min. e obterá um líquido gelatinoso.

Toma diária recomendada: 1 a 2 colheres de sopa diárias (±20 g).

Apresentação:
Embalagem de 250g

Avisos:
Conservar em local fresco, seco e ao abrigo da luz.