Recupera e fortalece, treino após treino
L-Glutamine
Extreme Force GoldNutrition® é uma fórmula de alta qualidade e pureza, que
devido à sua apresentação em pó permite ser adicionada a alimentos e
bebidas.
A Glutamina é um aminoácido condicionalmente essencial, o que
significa que o nosso organismo tem capacidade para o produzir, porém, em
situações de stresse, nomeadamente durante a prática de exercício físico,
infeção ou cirurgia, não são produzidas quantidades suficientes para suprir a
necessidade existente.
A Glutamina é ainda o aminoácido livre que existe
em maior quantidade no músculo, representando cerca de 50% do total dos
aminoácidos a nível muscular. O seu consumo é essencial para que o organismo não
utilize aminoácidos essenciais para a sua síntese e para que haja a manutenção
das suas reservas intramusculares. A Glutamina é um dos aminoácidos que provoca
uma maior libertação da hormona do crescimento, e funciona também como fonte de
energia para as células do sistema imunitário, nomeadamente para os glóbulos
brancos.
Acção Anti-catabólica
A Glutamina é o
aminoácido livre que existe em maior quantidade no músculo, representando cerca
de 50% do total dos aminoácidos a nível muscular. É um potente substrato para
propiciar o aumento do volume da célula muscular. Durante o exercício físico
prolongado os níveis plasmáticos de glutamina baixam. O seu consumo é essencial
para que o organismo não utilize aminoácidos essenciais para a sua síntese e
para que haja a manutenção das reservas intramusculares de glutamina. A
Glutamina é um dos aminoácidos que provoca uma maior libertação da hormona do
crescimento, sendo indicado em programas de ganhos de massa muscular.
Acumulação de Glicogénio Muscular
A Glutamina induz
um aumento significativo na acumulação de glicogénio no músculo, durante as
primeiras duas horas da recuperação.
Sistema
Imunitário
Em situações de treinos mais intensos e frequentes, o
stresse físico e psíquico é superior, o que pode levar ao enfraquecimento do
sistema imunitário. Nesta situação as exigências em Glutamina são ainda
superiores. A Glutamina funciona como uma fonte de energia para as células do
sistema imunitário, nomeadamente para os glóbulos brancos. Níveis baixos deste
aminoácido levam a um enfraquecimento das células do sistema imunitário, com a
resultante diminuição da resistência à infeção. Para além da capacidade de
aumentar a produção de linfócitos, aumenta também a capacidade dos neutrófilos
destruírem as bactérias, sob situações de stresse. Fornecer Glutamina após o
exercício prolongado, torna-a disponível para as células do sistema imunitário,
durante o período crítico de indução da infeção.
Função
Cerebral
Outra das funções da Glutamina é melhorar a capacidade
mental, já que no cérebro é convertida em ácido glutâmico, elemento essencial
para a função cerebral.
Ácido Láctico
O nível de
bicarbonato no plasma representa um dos mais importantes sistemas tampão do
nosso organismo. Uma das áreas onde se revela fundamental é na descativação do
excesso de ácidos. Sem esta desativação, os radicais de hidrogénio, altamente
acidificantes, resultantes da atividade física, concentram-se no sangue e nos
músculos e conduzem à fadiga e a dores musculares. Uma dose oral de 2 g mostrou
produzir um aumento dos níveis de Glutamina circulante no plasma, associado a um
aumento da concentração da hormona do crescimento e do bicarbonato. O
bicarbonato é essencial para eliminar o excesso de ácidos do organismo, evitando
as dores e a fadiga muscular. Assim, um aumento da concentração de bicarbonato
no sangue pode resultar numa melhor performance, especialmente em exercícios de
alta intensidade.
Sistema Digestivo
Um correcto
funcionamento do trato gastrointestinal é vital para uma saúde plena e um
bem-estar geral. As células do intestino delgado usam glutamina como fonte
energética e, como tal, este aminoácido é essencial para manter a integridade
estrutural da barreira intestinal. Quando os níveis de glutamina são
insuficientes, pode haver permeabilidade intestinal, ou seja, existe uma
passagem de toxinas e agentes infecciosos do intestino para a corrente
sanguínea, conduzindo a alergias e a inflamação. Devido ao exercício de alta
intensidade, os atletas exibem muitas vezes uma permeabilidade intestinal
elevada pelo que, a suplementação com glutamina pode desempenhar uma função
muito importante nesta população
específica.
Composição:
Por dose:
L-Glutamina –
5,5g
Dosagem e Administração:
Dissolver 1 medida em
um copo de água, misturar bem e beber de
seguida
Apresentação:
Boião com
300g
Avisos:
Não recomendado durante a gravidez,
aleitamento e a crianças menores de 6 anos ou em caso de alergia a algum dos
constituintes.
A Glutamina não deve ser tomada por pessoas com cirrose
hepática, problemas renais, síndrome de Reye’s ou outro tipo de patologia que
aumente a acumulação de amónia no sangue.