Para uma melhor manutenção da saúde
óssea
Indicações Terapêuticas:
A Vitamina
D3, ou colecalciferol, é a forma de vitamina D com maior
biodisponibilidade.
Normalmente é extraída do peixe, sendo os óleos de
bacalhau e sardinha, a manteiga e a gema de ovo, boas fontes de vitamina D. Os
vegetais são pobres em vitamina D, sendo os vegetais de folha verde, os mais
ricos.
A vitamina D também pode ser produzida através da acção dos raios
Ultra-violeta na lanolina presente na lã de ovelha. Habitualmente os suplementos
de vitamina D3 contêm também vitamina A na sua composição, e assim, em casos de
necessidade de restrição de vitamina A, como por exemplo na gravidez, a ingestão
de Vitamina D, será consequentemente afectada.
O conhecimento de que nos
devemos proteger das queimaduras solares e dos efeitos dos raios ultra-violeta
na nossa pele, tiveram como consequência um maior uso de protectores solares,
chapéus e roupa com o intuito de nos protegermos do sol, o que veio por sua vez,
reduzir a produção de vitamina D pela pele. O deficit desta vitamina tornou-se
mais comum na generalidade, destacando-se os idosos por habitualmente estarem
menos exposto à luz solar.
A vitamina D é única entre os nutrientes
essenciais, uma vez que se trata de uma vitamina que tem a capacidade de se
transformar em hormona. Uma vez ingerida, e já no fígado, a vitamina D
converte-se num metabolito designado por 25-hidroxicolecalciferol [25-OH-D3],
que será por sua vez convertido na sua forma activa nos rins, em 1,25
dihidroxicolecalciferol [1,25-(OH)2-D3].
É sob esta forma activa que a
Vitamina D actua como hormona, 10 vezes mais potente que o seu percurssor, e tal
como outras hormonas, funciona como mensageiro químico responsável pela
regulação de determinadas funções do organismo.
Tradicionalmente a
vitamina D está associada ao balanço do cálcio e saúde óssea.
Uma vez que
é produzida nos rins, a forma activa da Vitamina D actua em diferentes
processos:
Mobilização de cálcio e fósforo para o tecido ósseo, é vital para
absorção de cálcio e fósforo ingerido através da alimentação e reabsorção de
cálcio nos rins, actuando na tiróide e paratiróide, desempenhando ainda um papel
na função nervosa e imunitária.
São vários os recentes estudos que
destacam a importância desta vitamina, não só devido ao papel que desempenha no
tecido ósseo, mas também a nível da saúde mental e imunidade. A ingestão de
vitamina D está associada a uma menor taxa de risco de cancro, prevenção de
constipações e gripes, e menor risco de depressão e melhor acuidade mental nos
idosos.
Foi já demonstrada a sua capacidade de modelar a proliferação e
diferenciação celular no pâncreas, cólon e tecido mamário.
O aporte
diário médio de Vitamina D é de cerca de 160UI/4mg, sendo recomendados para a
manutenção da saúde óssea 2001u/5mg e para uma boa saúde em geral, 400-1 0001U/1
0-255mg. A vitamina D3 600IU da Solgar, obtida através da lanolina da lã de
ovelha, fornece a melhor e mais absorvível forma de vitamina D, sem qualquer
adição de vitamina A. É melhor que a vitamina D2, contudo, não é adequada para
vegans.
Composição:
Agente de volume: celulose
microcristalina - 600IU
Invólucro da cápsula vegetal (hidroxipropilcelulose)
Antiaglomerantes, estearato de magnésio vegetal (do ácido esteárico
vegetal), dióxido de silício
Vitamina D3 (600UI, como calciferol) – 15ug
(300% D.D.R.*)
*D.D.R. – Dose Diária Recomendada
Isento de açúcar,
sal, amido, milho, levedura, trigo, soja e produtos lácteos. Formulado sem o uso
de conservantes, aromatizantes nem corantes artificiais.
Dosagem
e Administração:
Como suplemento alimentar para adultos, tomar 1
cápsula vegetal por dia, de preferência à refeição, ou segundo prescrição médica
ou do seu técnico de saúde.
Não exceder a toma diária
recomendada.
Apresentação:
Frasco de 60
cápsulas
Avisos:
Se estiver grávida, a amamentar, a
tomar alguma especialidade farmacêutica ou se sofre de alguma doença, consulte o
seu médico ou técnico de saúde antes de tomar este suplemento.
Os
suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime
alimentar variado e de um estilo de vida saudável.
Manter fora do
alcance das crianças.
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