O seu segredo para manter o cérebro alerta no seu
dia-a-dia
Descrição:
Os benefícios do chá preto são
especialmente manter o cérebro alerta porque este chá tem cafeína, que estimula
o sistema nervoso central, por isso, é uma excelente opção para o café da manhã.
No entanto, não é aconselhado beber chá preto após as 18 horas porque pode
prejudicar o sono durante a noite.
Como o chá preto diminui o apetite e
acelera o metabolismo, pode-se dizer que o chá preto emagrece, mas para isso
também é importante fazer uma dieta equilibrada com poucas gorduras e açúcares e
rica em frutas, legumes, cereais integrais, sementes e peixe. Também é
fundamental praticar uma actividade física, como caminhar por 30 minutos, todos
os dias.
Ingredientes:
Chá Preto (Camellia
Sinensis), folha – 70g.
Modo de Utilização:
Uma
colher das de sobremesa para meio litro de água. Utilizar água acabada
de ferver. Deite a planta na água e tape bem a vasilha. Deixe em infusão 5-10
minutos. Coe e está pronto. Pode beber 2 ou 3 chávenas por
dia.
Apresentação:
Embalagem com
70g
Avisos:
Armazenar em local seco, fresco e ao
abrigo da luz.
Manter fora do alcance das crianças.