Fórmula com Magnésio de alta disponibilidade
Indicações
Terapêuticas:
O Magnésio tem uma importante função a nível
neuromuscular, actuando em simultâneo com o cálcio. O cálcio é um estimulador
das contracções musculares e o Magnésio, pelo contrário, promove o relaxamento
do músculo. Durante o esforço físico, ocorre a nível muscular uma abertura dos
canais de cálcio no sarcómero (membrana que envolve o músculo) para promover a
entrada do mesmo e estimular a contracção muscular. Uma vez terminada a
actividade, o Magnésio actua como um bloqueador natural destes canais,
facilitando o relaxamento do músculo.
Nos atletas, e em especial nos
fundistas, é frequente existirem défices de Magnésio provocados maioritariamente
pelo seu desgaste a nível muscular, bem como pela sua eliminação através do
suor; nestes casos aconselha-se uma suplementação de 400mg/dia.
Ao nível
do treino de força, foi realizado um estudo com um grupo de atletas, aos quais
foram administrados 720mg/dia de Magnésio, durante oito semanas. Verificou-se um
aumento da força muscular, provavelmente pelo aumento da síntese proteica.
Nestes casos, as doses recomendadas poderão variar entre 500-700mg/dia.
A
nível neurológico o Magnésio actua conduzindo os impulsos eléctricos no axónio;
um estudo feito em 165 estudantes do sexo masculino, demonstrou que o défice de
Magnésio levou ao aparecimento de depressões, esquizofrenia e dificuldade em
dormir.
Quando existe um défice de Magnésio, o músculo permanece
contraído dando origem a cãibras, cansaço muscular e por vezes arritmias
cardíacas. A suplementação com Magnésio torna-se assim indispensável em todos os
atletas para evitar a fadiga muscular e melhorar a recuperação pós
treino.
O Magnésio tem um efeito vasodilatador a nível dos vasos
sanguíneos controlando deste modo a pressão arterial. Ajuda ainda a controlar a
pressão arterial em doentes hipertensos que tomam diuréticos com regularidade,
ou que têm uma dieta pobre neste mineral. O seu efeito vasodilatador permite
também um melhor aporte de oxigénio e nutrientes para o músculo, e facilita a
remoção do ácido láctico resultante do esforço intenso. O Magnésio apresenta
ainda efeitos benéficos a nível cardíaco, na Diabetes Mellitus, Osteoporose,
entre outros.
Composição:
Por 2
cápsulas:
Magnésio: 562mg.
Ingredientes:
Óxido de
magnésio; Bisglicinato de magnésio; Agente de revestimento
(E464).
Dosagem e Administração:
Para optimizar a
absorção tomar 2 cápsulas por dia, fora das refeições, com água. Não exceder a
dose diária recomendada.
Apresentação:
Embalagem com
60 cápsulas.
Avisos:
Conservar em local fresco, seco e ao abrigo da
luz.
Se ocorrer alguma reacção, parar a utilização.
Não exceder a
toma diária recomendada.
Evite o produto em caso de alergia ou
sensibilidade a algum dos ingredientes.
Se estiver grávida, a amamentar,
a tomar alguma especialidade farmacêutica ou se sofre de alguma doença, consulte
o seu médico ou técnico de saúde antes de tomar este suplemento.
Os
suplementos alimentares não devem ser utilizados como substitutos de um regime
alimentar variado e de um estilo de vida saudável.
Manter fora do
alcance das crianças.