Sementes que favorecem a saúde e a
força
Descrição:
Sementes de chia são umas sementes
pequeninas pretas, brancas ou acinzentadas, cultivadas pelo menos desde há 2600
a.c e que são encontradas em países como o México, Argentina, Bolívia,
Guatemala, Perú e Colômbia. Estas sementes fizeram parte da dieta dos Astecas e
Maias onde as rações dos guerreiros Astecas eram compostas por apenas 2 colheres
de sopa de sementes Chia que eram suficientes para 24 horas de
sobrevivência.
A chia é considerada uma das melhores fontes de ácidos
gordos, ómega 3 e 6, o que é ideal para uma alimentação saudável. O Omega 3
é essencial para o bom funcionamento das células, é anti-inflamatório e
protege o coração e o cérebro.
As sementes de chia são ricas em
antioxidantes, cálcio, ferro, fósforo, selénio, potássio, magnésio e aminoácidos
essenciais.
Este extenso conjunto de propriedades da Chia contribui
para a saúde na redução do colesterol, controle da glicémia, boa formação óssea,
prevenção do envelhecimento precoce e melhoria geral da imunidade do
organismo.
A Chia também ajuda a manter o bom funcionamento da flora
intestinal e a desintoxicar o organismo.
O consumo regular destas
sementes também pode ajudar a perder peso principalmente pela sensação de
saciedade que proporciona, controlar a pressão arterial elevada e ajudando a
equilibrar a glicémia, prevenindo e controlando situações de
diabetes.
Estas sementes são uma excelente fonte de fibras alimentares,
solúveis e insolúveis. As sementes de chia têm muco- polissacarídeos, que formam
um gel mucoso quando entram em contacto com a água, este gel é benéfico para os
intestinos. As Sementes de Chia podem absorver até 12 vezes o seu peso em água,
o que faz que melhorem a qualidade e a consistência das fezes em caso de
diarreia e são muito benéficas para o bom funcionamento dos
intestinos.
As sementes de chia moídas podem substituir farinhas em
receitas de pão, biscoitos ou bolos e como são isentas de glúten, são uma
excelente opção também para fazer pão sem glúten. Pode também usar-se gel de
chia em algumas receitas como substituto do ovo.
As sementes de chia são
facilmente digeridas e não precisam ser moídas ou demolhadas para se usufruir
dos seus nutrientes.
Ingredientes:
Chia (Salvia
hispanica)
Modo de usar:
Misturá-las, inteiras,
moídas ou em gel, em batidos, cereais, iogurtes, saladas de fruta e sopa. Para
fazer uma bebida gelatinosa de Chia misturar uma colher de sopa de sementes a
250 ml de água e deixar repousar uns minutos. Pode beber-se simples, ou
misturado com sumo de limão ou maçã ou adicionado a batidos de frutas.
A
dosagem diária recomendada é de 2 colheres de sopa (15 gramas) de Sementes de
Chia por dia.
Apresentação:
Embalagem com 1Kg
PREÇO: 28,20 €
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